Vitamin B2

Vitamin B2, znan tudi kot riboflavin, je pomemben vitamin skupine B, ki sodeluje pri sproščanju energije iz hrane. Prispeva k normalnemu delovanju živčnega sistema ter zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti. Pomemben je za ohranjanje zdrave kože, sluznic in vida. V telo ga vnašamo z mlečnimi izdelki, jajci, pustim mesom, zeleno listnato zelenjavo ter polnozrnatimi žiti. Zadosten vnos vitamina B2 oziroma riboflavina je ključnega pomena za vitalnost in dobro počutje.