Vitamin D

Vitamin D, znan tudi kot kalciferol, je ključen za ohranjanje zdravih kosti in ohranjanje zdravih zob, saj podpira vsrkavanje kalcija in fosforja. Prispeva k normalnemu delovanju imunskega sistema ter mišic. Pomaga tudi pri delitvi celic in splošnemu zdravju organizma. V telo ga delno tvorimo s pomočjo sončne svetlobe, nahaja pa se tudi v mastnih ribah, jajcih in obogatenih živilih. Zadosten vnos vitamina D oziroma kalciferola je bistven za vitalnost, močan skelet in dobro počutje.